⏱️ Hazırlık Süresi
⏱️ 25 Dk
🔥 Kalori Değeri
🔥 290 kcal
🥑 Beslenme Tipi
🌾 Glutensiz Yaşam
🩺 Diyetisyen Onayı
Doğrulanmış Bilgi
İkinci beyin olarak tanımlanan bağırsak mikrobiyotası, rafine şeker ve endüstriyel katkı maddeleriyle hasar gördüğünde bağışıklık ve ruh hali doğrudan etkilenir. Ev yapımı kefir, turşu ve yeşil yapraklı sebzeler florayı yeniden kolonize eder.