- Anasayfa
- •
- beslenme programı
beslenme programı
Beslenme
Ketojenik Diyet Nedir, Kimler Uygulamalı?
Ketojenik diyet, vücudun enerji kaynağı olarak karbonhidrat yerine yağ kullanmasını sağlamak amacıyla düşük karbonhidrat, yüksek…
Spor
Basketbol Sporcularının Beslenme Programı
Beslenme öncesi hazırlık, enerji ihtiyacının belirlenmesi, protein ve karbonhidrat dengesi, sıvı tüketimi ve hidrasyon, kas…