- Anasayfa
- •
- Stres Yönetimi
Stres Yönetimi
Sağlık
Sağlıklı Bir Kalp İçin Öneriler
Sağlıklı yaşam için dengeli beslenme, egzersiz, stres yönetimi, sigara ve alkol azaltma, düzenli kontroller ve…
Spor
Spor ve Yoga Uygulamaları ile Stres Yönetimi
Stresi azaltmak için yoga ve sporun fizyolojik etkileri, odaklanma teknikleri ve sinir sistemi üzerindeki yararları….